Briser le cercle de la douleur de la SEP : une approche intégrative


🗓️ Conférence le 21 mai 2025
📍 Centre hospitalier Sud Gironde, rue Paul Langevin, Langon
🕒 De 14h30 à 17h30


À l’occasion de la journée mondiale de la sclérose en plaques, le Centre hospitalier Sud Gironde organise une conférence exceptionnelle intitulée :
« Briser le cercle de la douleur de la sclérose en plaques, une approche intégrative ».

Cette rencontre vise à sensibiliser le public, les patients, leurs proches et les professionnels de santé sur les douleurs liées à la sclérose en plaques (SEP) et les approches innovantes pour mieux les gérer.

🧠 Pourquoi cette conférence ?
La sclérose en plaques est une maladie chronique du système nerveux central, encore trop peu connue, mais dont les répercussions sur la qualité de vie peuvent être très lourdes. La douleur chronique est l’un des symptômes les plus invalidants. Il est donc essentiel de proposer une approche pluridisciplinaire, centrée sur la personne, intégrant des solutions médicales, psychologiques, sociales et alternatives.

👥 Public concerné :

  • Patients atteints de sclérose en plaques
  • Aidants et proches
  • Professionnels de santé
  • Toute personne intéressée par les maladies chroniques et les soins intégratifs

🆓 Entrée gratuite, sur inscription préalable (places limitées à 50 participants).

📩 Inscription obligatoire :
Envoyer un mail à l’adresse : communication@ch-sudgironde.fr

🔎 Le programme complet:

  • 14h30 – Café de bienvenue offert par l’hôpital
  • 15h – François Tison et Jennie Sourzac de l’Institut de Médecine Intégrative et Complémentaire, NeuriKare : les interventions non médicamenteuses : hypnose et méditation dans la prise en charge de la douleur chronique
  • 15h45 – Caroline Le Bel, professeure de yoga
  • 16h15 – Témoignage de Wilfried sur les bienfaits du yoga
  • 16h30 – Présentation de la Fondation France Sclérose en plaques
  • 17h – Questions / Réponses

📢 Organisé en partenariat avec :
Groupe Hospitalier Sud Gironde, Centre hospitalier Sud Gironde, France Sclérose en Plaques, IMIC, Neurikare, CHU de Bordeaux.

📘 Sclérose en plaques : une maladie méconnue, des handicaps bien réels.

L’Assemblée générale de l’ONU adopte une résolution sur la proclamation du 21 décembre comme Journée mondiale de la méditation

La méditation pouvant contribuer à la santé et au bien-être et une plus large diffusion d’informations sur ses bienfaits pouvant être bénéfique pour la santé des populations dans le monde entier, l’Assemblée générale a décidé de proclamer le 21 décembre Journée mondiale de la méditation (A/79/L.27).

https://press.un.org/fr/2024/ag12664.doc.htm

https://documents.un.org/doc/undoc/ltd/n24/365/03/pdf/n2436503.pdf

La pleine conscience (Mindfulness) en neurologie : qu’en attendre ?

Mindfulness in neurology : what to expect ?

F. Tison

Institut de médecine intégrative et complémentaire, CHU de Bordeaux, université de Bordeaux, Bordeaux, France

Institut de maladies neurodégénératives, CHU de Bordeaux, université de Bordeaux, Bordeaux, France

Pratique Neurologique – FMC, Volume 15, Issue 4, December 2024, Pages 230-237

https://doi.org/10.1016/j.praneu.2024.10.004

– Quelques lignes explicatives :

Il existe un intérêt croissant en neurologie pour des approches complémentaires basées sur pleine conscience proposées sous la forme de programmes structurés et encadrés. Ces interventions sont accompagnées d’améliorations fonctionnelles et de changements d’activité et/ou de structure dans des régions cérébrales engagées dans les processus attentionnels, de régulation émotionnelle ou de conscience de soi. De manière générale ces interventions sont sûres et efficaces sur la composante de détresse émotionnelle et psychique associées aux maladies neurologiques. Il existe cependant certains effets plus spécifiques qui sont passés en revue dans cet article, concernant les douleurs neuropathiques, les migraines et céphalées, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, la sclérose latérale amyotrophique, la sclérose en plaques, l’épilepsie, le sommeil et l’accident vasculaire cérébral. 

Les interventions non médicamenteuses : un moment fort du Forum des Maladies Neuro-Évolutives à Lacanau

Le Forum des Maladies Neuro-Évolutives organisé par le CRT Nord Bassin Océan en collaboration avec la ville de Lacanau , qui s’est tenu le 28 novembre 2024, a mis un accent particulier sur les approches non médicamenteuses. Ces interventions, complémentaires aux traitements classiques, ont été largement discutées pour leur rôle essentiel dans l’accompagnement des patients et de leurs proches.

Pourquoi des approches non médicamenteuses ?

Les maladies neuro-évolutives, telles que la maladie de Parkinson, les maladies à corps de Lewy ou encore la maladie d’Alzheimer, affectent profondément la qualité de vie des patients. Lors du forum, il a été souligné que les interventions non médicamenteuses permettent :

  • D’améliorer le bien-être global grâce à des thérapies centrées sur le patient.
  • De stimuler les fonctions cognitives et physiques via des activités adaptées.
  • De réduire l’impact des symptômes, comme l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil.

Un programme riche et instructif

Plusieurs conférences ont abordé ce sujet clé :

  • À 14h, Sara El ALAOUI a présenté la définition et les applications des interventions non médicamenteuses, en illustrant ses propos avec des exemples pratiques.
  • À 16h, Approches concrète avec l’Education thérapeutique et la méditation pleine conscience faisant intervenir Chloé Lazeras, psycholgue, Elina Alves, Infirmière coordinatrice (Pôle Maladies Ressource Maladies NeuroDégénératives du CHU de Bordeaux) et Pr François Tison, Professeur de Neurologie, CHU de Bordeaux, Université de Bordeaux et Neurikare (Maison du Cerveau)
  • À 17h, l’équipe de l’hôpital du Bouscat a présenté l’accompagnement global et le suivi en consultation mémoire.

Une expérience enrichissante pour les participants

Outre les conférences, les visiteurs ont pu :

  • Découvrir les stands d’associations et de professionnels spécialisés dans ces approches.
  • Apprécier des intermèdes théâtraux, animés par deux comédiens, qui ont illustré avec sensibilité et humour le quotidien des patients.

Les interventions non médicamenteuses, mises à l’honneur lors de cet événement, reflètent une vision moderne et humaine de l’accompagnement des maladies neuro-évolutives, en plaçant le bien-être des patients au cœur de la prise en charge.

Programme Méditation et Neurosciences

La méditation de pleine conscience (mindfulness) a fait son apparition dans le domaine académique en 1979 avec la création de la « Stress Reduction Clinic » à l’école de médecine de l’université du Massachussetts (USA) par Jon Kabat-Zinn.  Ce dernier a su simplifier, laïciser et occidentaliser, grâce à un ingénieux programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR), les pratiques méditatives traditionnelles en s’inspirant des thérapies cognitivo-comportementales et thérapies existentielles de 3ième vague et les théories modernes dites « transactionnelles » de gestion du stress. Sur la base de ce programme se sont développées des approches dérivées en particulier en santé mentale (MBCT) et dans le domaine des pratiques inter et trans-personnelles basées sur la compassion, diffusées en Europe en particulier par le Pr Paul Gilbert (UK) et ses élèves. La diffusion de ces pratiques dans le monde hospitalier, de l’éducation en santé et de la recherche médicale a été considérable en particulier en Amérique du nord. Ces pratiques font l’objet de plus de 2000 publications annuelles dans le domaine des sciences et de la santé, elles ont démontré leur intérêt dans la prévention du burn-out dans le milieu académique. Parallèlement a été développé depuis le début des années 2000 un nouveau courant de recherche dit de « neurosciences contemplatives », dont notre collègue A. Lutz (INSERM, Lyon) est un des pionniers. Cette recherche a pu mettre en évidence les corrélats neuronaux associés à ces pratiques. Des corrélations entre entrainement à la méditation, améliorations cliniques et changements d’activité et/ou de structure ont été ainsi observés concernant : 1/ les processus attentionnels ; 2/ la régulation émotionnelle et du stress perçu ; 3/ les processus de conscience de soi ; 4/ l’empathie et la compassion.

Le Dr. Emmanuel Mellet et le Pr. François Tison, sur la base de leur expérience en Méditation de Pleine Conscience et en Neurosciences fondamentales et cliniques, ont conçu un programme original associant initiation aux pratiques méditatives de base de pleine conscience et données théoriques de base et emblématiques en neurosciences.

Ce programme se déroule dans le cadre du Bordeaux Neurocampus sous l’égide de l’association « Maison du Cerveau –NeuriKare » (https://maison-du-cerveau.fr). Il est composé de 8 séances de 1h30 et associe des suggestions de pratique individuelle à partir d’audios.

Il a été proposé à 15 membres de la communauté des Neurosciences (chercheurs, ingénieurs recherche et personnels de laboratoire) d’Octobre à Décembre 2024. .

Conférence : « Méditation, Émotion et Cerveau » – Session du 27/06/2024

Le 27 juin 2024, un événement unique et original intitulé « Méditation, Émotion et Cerveau » s’est tenu en partenariat avec la ville de Pessac à l’espace Jean Eustache. Cette conférence a rassemblé des experts dans les domaines de la neuroscience, de la psychologie et de la méditation pour explorer les interactions complexes entre la méditation, nos émotions et le fonctionnement du cerveau. Cet évènement a été introduit par le Pr François Sztark, élu municipal, adjoint au Maire de la ville de Pessac et a été animé par Mr Gérard Baud (animateur tv et radio).

Un Panel d’Experts Réputés : Parmi les conférenciers, nous avons eu le plaisir d’accueillir : Le Dr Yasmine Lienard, psychiatre et auteur du livre « Guérir des blessures de son enfance  » (édition Odile Jacob) qui nous a expliquer le rôle de la méditation dans la régulation des émotions. Le Dr. Emmanuel Mellet, psychiatre, directeur de recherche en neuroscience a décrit les recherches récentes sur les changements neurologiques induits par la méditation, démontrant comment cette pratique peut remodeler notre cerveau et influencer positivement notre bien-être émotionnel. Le Pr François Tison, Professeur en neurologie, a expliqué l’utilité de la pratique méditative en tant qu’intervention complémentaire dans les maladies du cerveau.

Table Ronde Méditation, Émotion et Cerveau : Une table ronde a clôturé l’événement, offrant aux participants l’opportunité de poser des questions aux experts et de discuter des défis et des avantages de l’intégration de la méditation dans la vie quotidienne.

En conclusion : la conférence « Méditation, Émotion et Cerveau » a été une expérience enrichissante, offrant un aperçu détaillé et pratique des bienfaits de la méditation sur notre santé mentale et émotionnelle ainsi que les dernières avancées scientifiques et comment elles peuvent transformer votre pratique de la méditation et améliorer votre qualité de vie.

6-7/07/2024 – Week-end Méditation et Narration à Belloc

20 soignants venus d’horizons divers ont pu expérimenter et apprécier la combinaison de pratiques méditatives et de médecine narrative animées par François Tison et Isabelle Galichon dans le lieu unique de l’abbaye de Belloc au cœur du pays Basque durant le Week-end du 6 et 7 Juillet, organisé par l’association « Accueil Belloc » en lien avec l’Association Maison du Cerveau-Neurikare et l’Association Francophone de Médecine Narrative.

Vous pouvez soutenir ce type d’initiative et faire en sorte qu’elle se perpétue en adhérant et contribuant à NeuriKare ! 

Programme_belloc2024